facebook

czwartek, 25 kwietnia 2013


Chcesz szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej? Rozważasz głodówkę? Zapomnij o tym jak najszybciej!

Mit głodówki jako sposobu na spalenie tkanki tłuszczowej był swojego czasu bardzo popularny. Głodówkę stosowało wiele moich koleżanek, które osiągały krótkotrwałe efekty dzięki takiemu działaniu.

Działanie na "pustym baku" może skończyć się zupełnie odwrotnie. Głodny organizm spala najpierw glikogen i mięśnie a przecież nie o to w tym chodzi! Poza tym metabolizm przechodzi na tryb "oszczędny" i spowalnia. Po powrocie do normalnego odżywiania, kilogramy wracają a miejsce utraconych mięśni zajmuje tłuszcz.


Zdecydowanie bardziej korzystne i przyjemne jest racjonalne odżywianie i duża dawka ruchu :)





0 komentarze:

Prześlij komentarz